Hjelp! Jeg har aldri gjort yoga før!

Det gjør absolutt ingenting. Du er ikke for gammel, for stiv og alle de andre "for". Du blir guidet gjennom hele klassen og som med alt annet kommer forståelsen, styrken og bevissthenen krypende litt etter litt.


Hva skal jeg ha på meg?

Ta på deg klær du kan bevege deg i. Det kan hende du blir svett. Noen kvier seg for å gå barbeint. Jeg anbefaler å ha bare føtter, derimot om du vil bruke sokker under timen er dette opp til deg. Det kan bli glattere for deg på matten, men det er vel bedre å gjøre yoga med sokker enn ikke å gjøre yoga i det helle tatt?!?


Matte etc.

Jeg har matte til deg, men om du vil ta med deg din egen er dette selvfølgelig helt greit. Mange foretrekker sine egne matter! Mattene jeg har gratis til utlån blir vasket mellom bruk.

Det blir brukt klosser og belter i undervisningen (spesielt i Virya). Dette finnes tilgjenglig når du kommer på timer.