Back to All Events

Kurs/drop-in: Vinyasa Flow

  • Forneby yoga/Punkt. 200 Forneburingen Fornebu, Akershus, 1364 Norway (map)

Bli med sammen med pusten din og flyt gjennom sekvenser over 7 torsdager vinteren 2019 (PS! Tre av 12 plasser reservert til drop-in). Hver klasse har et tema som for eks. kjernemuskulatur, vridninger o.l. Moderat og dynamisk klasse hvor stillingene holdes kortere enn i annen dynamisk yoga i selve flytsekvensen.

Du lærer om bruk av pust og kroppslåser (ikke fortvil - du er jo der for å lære), og som alltid, modifiseringer eller alternativer ut fra deg! Etter flyt roer vi ned med noen sittende/liggende øvelser. Avsluttes med avspenning hvor du får muligheten til å utforske kontrasten mellom aktivitet og hvile. 

Det legges vekt på tilbud av justeringer og instruksjoner med hensikt om en sunn yogapraksis hvor du lærer ting du også kan bruke i en eventuell hjemmepraksis.

Det er fordelaktig å ha gjort noe fysisk yoga tidligere.

 9 plasser. Matter til gratis utlån.

Påmelding kurs: klikk her

Pris kurs over 7 torsdager: 1350 kr

Pris drop-in: 250 kr eller et klipp av klippekort

Booking for drop-in: 

Earlier Event: February 13
Kurs: Barselyoga
Later Event: February 19
Fullt! Nybegynnerkurs i yoga/Virya 1