Back to All Events

Fullt! Nybegynnerkurs i yoga/Virya 1

Det perfekte kurset for deg som er ny i yoga eller vil tilbake til basics! Kurset går over 6 tirsdager kl. 18.15 - 19.30 f.o.m. 15 januar -19.

Virya yoga-metoden står for sunn, trygg og kunnskapsrik yoga hvor glede skal/kan være tilstede.

En nybegynnerklasse i fysisk, dynamisk yoga hvor vi bygger styrke, strekker, balanserer, stilner tankemølla og øker bevisstheten rundt hvordan vi beveger oss. Hver time inneholder Virya sine 10 moduler (oppvarming, solhilsen, stående, balanse, posisjoner for mage og armer, hofteåpnere, fremoverbøyninger, bakoverbøyninger, avsluttende stillinger og avspenning)

Hver tirsdag er det et filosofisk tema og et fysisk tema (for eks. avstand mellom og vinkelen på hendene). Vi bruker belter og klosser som hjelpemidler.

Matter, tepper, klosser o.l. til gratis utlån!

Plasser: 12

Pris: 1150 kr (faktura)

Påmelding:

Earlier Event: February 14
Kurs/drop-in: Vinyasa Flow
Later Event: February 19
Kurs: Myk yoga