Back to All Events

FULLBOOKET - Nybegynnerkurs i yoga/Virya 1

Det perfekte kurset for deg som er ny i yoga eller vil tilbake til basics! Kurset går over 4 torsdager kl. 20.00 - 21.15 f.o.m. 5 september -19.

Virya yoga-metoden står for sunn, trygg og kunnskapsrik yoga hvor glede skal/kan være tilstede.

En nybegynnerklasse i fysisk, dynamisk yoga hvor vi bygger styrke, strekker, balanserer, stilner tankemølla og øker bevisstheten rundt hvordan vi beveger oss. Hver time inneholder Virya sine 10 moduler (oppvarming, solhilsen, stående, balanse, posisjoner for mage og armer, hofteåpnere, fremoverbøyninger, bakoverbøyninger, avsluttende stillinger og avspenning)

Hver torsdag er det et filosofisk tema og et fysisk tema (for eks. avstand mellom og vinkelen på hendene). Vi bruker belter og klosser som hjelpemidler.

Matter, tepper, klosser o.l. til gratis utlån!

INSTRUKTØR: HILDE ØVERÅS

Plasser: 12

Pris: 900 kr - betales med kort ved påmelding

Påmelding:

Earlier Event: September 18
Yoga-spa kurs (Restorative yoga) med Hilde
Later Event: September 19
FULLBOOKET KURS: Yin yoga med Anita