Back to All Events

Kurs: Virya yoga 2 - litt øvet

  • Fornebu yoga 200 Forneburingen Fornebu, Akershus, 1364 Norway (map)

Virya yoga 2 er dynamisk yoga og passer for deg som har gjort litt fysisk yoga og/eller har bygget litt styrke i kroppen. Kom som du er! Yogaen skal tilpasses deg og ikke omvendt! Perfekte fortsettelsen for deg som har gått nybegynnerkurs/Virya 1.

I Virya 2 styrker du og strekker muskler. Gir balansen noen utfordringer. Hver klasse vil ha et biomekanisk tema (fancy ord for bevegelseslære), litt filosofi og lovnad om å kunne vise de følelsene som kommer. En Virya yoga klasse består alltid av 10 moduler:

1) oppvarming
2) solhilsner
3) stående posisjoner
4) balanse
5) mageøvelser - og armbalanser
6) hofteåpnere
7) bakoverbøyninger
8) fremoverbøyninger
9) avsluttende posisjoner
10) avslapning

Kurset er over 7 ganger f.o.m. tirsdag 26/2 kl. 18.15-19.30.

Slik det alltid er hos Fornebu yoga: gratis utlån av matter, tepper, klosser o.l.

Plasser: 12

PS! INGEN KLASSE 19/3 (yogainstruktør selv på kurs)

Pris: 1350 (faktura per e-post)

Påmelding:

Earlier Event: February 20
Kurs: Barselyoga
Later Event: February 26
Kurs: Myk yoga