Back to All Events

KURS: Yin yoga med Anita

  • Fornebu yoga 200 Forneburingen Fornebu, Akershus, 1364 Norway (map)

Kurstid: 90 minutter x 12 (ingen undervisning i uke 40 - høstferie)

Når: torsdager kl. 20.00 - 21.30 f.o.m. 5. september

Instruktør: Anita Abrahamsen

Yin Yoga er en medisinsk yogaform hvor vi arbeider iht. taoismen og derigjennom tradisjonell kinesisk medisin.

Dette er et rolig yogakurs hvor vi søker inn mot vårt innerste potensiale for stillhet og utvikling.

Vi arbeider i hver yogastilling en stund for å stilne oss og komme i dyp kontakt med oss selv og hvordan vi faktisk har det.

Når vi arbeider med en yogastilling over lengre tid og i tillegg arbeider med dyptgående/avspennende pust, vil vi få mulighet til å tøye og styrke dyp muskulatur, bindevev og ledd/leddbånd. Når vi går over i en ny stilling, gjør vi dette i en flytende overgang, som stimulerer kjernemuskulatur og som sørger for at livskraften, Qi, er tilstede under praksis.
Selv om yogaklassen er rolig, er det allikevel fokus på styrke. Enkelte av yogastillingene kan være krevende for knær, hofter og skuldre.  

Ullmatter, bolstere (yogapute), klosser o.l. til gratis utlån.

Plasser: 11

Pris: 2500 NOK (faktura per e-post)

Påmelding:

Earlier Event: September 11
Yoga-spa kurs (Restorative yoga) med Hilde
Later Event: September 17
Kurs: Barselyoga