kvinneretreat

Hvor:

Eggedal Borgerstue er et lite, familiedrevet hotell med en intim atmosfære. Stedet er opprinnelig en gammel skysstasjon med en lang og spennende historie. I dag drives stedet som overnattings- og serveringssted, og har vært drevet av familien Koren Bøle i 45 år. De har 16 soverom med ulik innredning og atmosfære. Rommene har navn etter tidligere bruk. Velkommen til hotellgården i Buskerud som vi har helt for oss selv!!

Avstander til Eggedal:
Drammen:
90 km.
Larvik: 140 km.
Oslo: 120 km.
Kongsberg: 80 km.
Gol: 60 km.
Hønefoss: 75 km.

For hvem

For kvinner fra 18 år og oppover i alder. Foredrag, undervisning og instruksjoner vil være på norsk.

En variert helg med variert program. Gåtur, sittende meditasjon, ansiktsbehandling, lite krevende fysisk yoga og litt krevende fysisk yoga (Vinyasa). Du kan bo på enkelt- eller dobbeltrom. Dra alene eller sammen med noen. Ingenting på programmet er obligatorisk.

Hva:

Et meditasjons-, yoga og velværeretreat for kvinner helgen fredag ettermiddag 22.mai til lunsjtider søndag 24.mai. Vi som verter behandler og instruktører har som ønske og la dette være en helg for helt vanlige kvinner og sammen kan vi utforske oss selv, lære av hverandre og sammen støtte om et varm miljø med stor takhøyde.

Vær obs på at vi har “silent mornings”. Dette innebærer at fra du står opp frem til frokosten snakker vi ikke med noen. Hotellet vil få beskjed om dette, så det ikke blir kleint;)

“Typer” yoga vil være: kundalini yoga, restorative yoga og Vinyasa yoga.

“ Type” meditasjon: mindfulness

Alt vil foregå på hotellet med unntak av gåtur til “Madonnaen”.

For fullstendig program- se under.

Med hvem

  • Vilde Sletten: Holistisk hudpleier og yogalærer. Eier av Vilde Sletten Holistisk Hudpleie i Olso https://www.vildesletten.com/

  • Hilde Th. Øverås - instruktør i mindfulnessmeditasjon, yogalærer (Viryayoga, Vinyasa, restorative yoga og tantra yoga). Innehaver av www.fornebuyoga.no

  • May Katrin Pedersen - KRI sertifisert Kundalini Yoga lærer. Hun har undervist på flere yogafestivaler og underviser hos Fornebu yoga og i eget lokale på Voksen. Les mer her!

stanislav-kondratiev-4Ko6dUEckmY-unsplash.jpg

Program

Fredag:

Kl. 16: Innsjekk

Kl. 17-18.30: Yoga

kl.19: Middag

Frem til 21.: egentid + behandlinger hos Vilde

21.00-22.00: Kvinnesirkel og guidet mindfulnessmeditasjon

Lørdag:

Kl. 07.00-07.20: Morgenmeditasjon

Kl.07.30-8.30: Frokost

kl. 9.00-11: Workshop med Vilde om holistisk hudpleie

kl.11-12.15: Vinyasa Flow yogaklasse med Hilde

kl. 12:.15-13.15: Lunsj

Etter lunsj- før middag:

  • behandlinger hos Vilde

  • Meditasjon i bevegelse: for dem som ønsker: gå tur til Madonnaen ved porten til Trillemarka (urskog). Trappene opp er lagt av sherpaer fra Nepal. Tur/retur 6 km.

Kl. 18: Middag

Etter middag og før yoga:

  • behandlinger hos Vilde

kl. 20.30-21.15: yoga

Søndag:

Kl. 07.00-07.20: Morgenmeditasjon

kl. 07.30-09.00: Yoga

kl. 09.00-10: Frokost

Kl. 12: Lunsj og avreise

 



Påmelding og pris:

Alle priser inkluderer alle yogaklasser, guidede meditasjoner, holistisk hudpleie på 55 min, hudpleie workshop, kvinnesirkel, og mat. Mat innebærer middag fredag, frokost lørdag og søndag, lunsj og middag på lørdag. Drikke utover vann og kaffe må du betale for selv.

Pris enkeltrom: 4900 kr

BOOKING: https://app.acuityscheduling.com/schedule.php?owner=15973946&appointmentType=11467542

Pris dobbeltrom: 4050 kr

BOOKING: https://app.acuityscheduling.com/schedule.php?owner=15973946&appointmentType=11480808

(DOBBELTROM: GI BESKJED MED SKJEMA UNDER ELLER DIREKTE PÅ E-POST OM DU HAR PREFERANSE PÅ ROMKAMERAT)

PS! Om du vil bo på rom med noen spesielle, gi beskjed. Gi også beskjed om skader, allergier, vegetarmat o.l. ved påmelding.


Name *
Name